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香烟对骨骼健康和骨质疏松的影响

香烟是全球范围内最常见的可以预防的死亡原因之一。吸烟不仅会损害肺脏，还会对身体的其他器官和系统造成负面影响，包括骨骼。

香烟如何影响骨骼健康

香烟中的尼古丁和一氧化碳等有毒物质会损害骨骼健康，导致骨质疏松症风险增加。

尼古丁：尼古丁会抑制破骨细胞的活性，从而减少骨骼的分解。这可能会导致骨骼密度增加，但也会使骨骼变得更加脆弱。此外，尼古丁还会损害骨骼形成所需的成骨细胞，从而导致骨骼形成速度减慢。

一氧化碳：一氧化碳会与血红蛋白结合，从而减少血液中携带氧气的能力。这可能会导致骨骼细胞缺氧，并损害骨骼的形成和修复。

其他有毒物质：香烟中的其他有毒物质，如焦油和砷，也会损害骨骼健康。这些物质会导致骨骼细胞死亡，并损害骨骼的形成和修复。

香烟对骨质疏松症的影响

骨质疏松症是一种以骨骼密度降低和骨骼脆性增加为特征的骨骼疾病。骨质疏松症患者更容易发生骨折，尤其是髋部、脊椎和腕部的骨折。

吸烟是骨质疏松症的一个重要危险因素。吸烟者患骨质疏松症的风险是非吸烟者的两倍。这是因为香烟中的有毒物质会损害骨骼健康，导致骨骼密度降低和骨骼脆性增加。

戒烟对骨骼健康的好处

戒烟可以改善骨骼健康，降低骨质疏松症的风险。戒烟后，骨骼密度会逐渐增加，骨骼脆性也会降低。戒烟后一年内，骨骼密度可以增加多达2%至3%。

戒烟还可以降低发生骨折的风险。戒烟后五年内，髋部骨折的风险可以降低多达50%。

如果你吸烟，现在就戒烟。戒烟可以改善你的整体健康状况，包括你的骨骼健康。