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吸烟和喉咙疾病：嗓子的疼痛和失声

吸烟对喉咙的危害

吸烟是喉咙疾病的主要原因之一。吸烟者患喉癌的风险比不吸烟者高出 10 倍以上。此外，吸烟还会导致喉咙的其他疾病，如：

喉咙疼痛：吸烟会导致喉咙粘膜受损，从而引起疼痛。

喉咙嘶哑：吸烟会导致声带受损，从而引起声音嘶哑。

喉咙肿胀：吸烟会导致喉咙组织肿胀，从而引起呼吸困难。

喉咙出血：吸烟会导致喉咙血管破裂，从而引起出血。

吸烟与喉癌

喉癌是喉咙的癌症。喉癌是最常见的头颈部癌症之一，每年在美国约有 13000 人死于喉癌。吸烟是喉癌的主要原因之一。吸烟者患喉癌的风险比不吸烟者高出 10 倍以上。

戒烟对喉咙的好处

戒烟可以降低患喉癌和其他喉咙疾病的风险。戒烟后，喉咙粘膜会逐渐修复，疼痛、嘶哑、肿胀和出血等症状也会逐渐消失。戒烟还可以改善声带的健康，使声音更清晰、洪亮。

如何戒烟

戒烟并不容易，但它是值得的。以下是一些戒烟的建议：

设定戒烟日期并坚持下去。

告诉您的家人和朋友您要戒烟，并寻求他们的支持。

避免接触香烟和其他烟草制品。

寻找替代吸烟的活动，如锻炼、阅读或听音乐。

参加戒烟支持小组或咨询戒烟顾问。

吸烟对喉咙有很大的危害，会导致喉咙疼痛、嘶哑、肿胀、出血，甚至喉癌。戒烟可以降低患喉癌和其他喉咙疾病的风险，改善声带的健康，使声音更清晰、洪亮。如果您正在吸烟，请尽快戒烟。如果您需要帮助，请咨询您的医生或戒烟顾问。